2021年6月 リラックスのためのヨガ呼吸法|オンライン、LIVE配信 from 葉山

Description
自分のための静かな癒しの時間。
お一人ずつ体調を伺い、ヨガのプログラムを構成しています。季節に応じた呼吸法(プラーナヤーマ)と優しいアーサナで、身体のリラックスとこころの深い癒しの時間です。

*NEW* 葉山のリラックスヨガ(対面)をLIVE配信します。(Zoom)
6月5日(土)10:30〜11:45 シーブリーズ オンラインヨガ葉山 (お申込み締切:前日の夜21時まで)

【プライベートセッション・スケジュール】7日夜、9日夜、10日夜、14日夜、22日終日、23日夜、25日夜、26日朝、29日朝〜昼。
・各々の時間枠でセッションの内容やお時間のご希望をご連絡ください。
朝:8:00〜12:00、夕:15:00〜18:00、夜:20:00〜21:30。

|レッスンの内容|
簡単なアーサナ+シャヴァーサナ+呼吸法。呼吸を丁寧に扱いながらゆっくり体を動かします。(座位、臥位のポーズがメイン)。ビギナーの方や体が硬い方も、無理なくご参加いただけます。画面オフでも受講可能です。

|リラックスヨガの内容|
・季節や気候の変化、メンバーに合わせた、アーサナのプログラム。
・呼吸にフォーカスしながら、ゆっくりとした簡単なアーサナを無理なく行います。
・日本の四季を身体の変化に合わせたプログラムで季節を楽しみます。
・心の平穏、自律神経のバランスを整え、リラックスとリフレッシュに。
・初めての方も気軽に体感できる内容です。

|効能|
・体の緊張がほぐれます。
・心の興奮が静かになります。
・穏やかに深く上質な眠りを実感します。
・朝スッキリ目覚めます。
・何にも変えがたい至福感を得ます。

*60分間のオンラインヨガクラス【4日と5日はLIVE配信のため通常オンラインレッスンはお休みです】
・やさしい朝ヨガ 金曜10:00〜11:00(お申込み締切:前日の夜21時まで)
・リラックス夜ヨガ 土曜20:30〜21:30(お申込み締切:当日の午後14時まで)

*プライベートオンラインヨガ
内容:カウンセリング+あなたに合わせたヨガプログラム+季節に応じた呼吸法。
・サクッとリラックス45分間
・じっくりリラックス90分間

*プライベートオンライン呼吸法セッション(120分間)
鎌倉光明寺で定期開催していた「大人の呼吸法ワークショップ」をプライベートオンラインのみで行います。6月のテーマは「梅雨時期の心身と集中力のための呼吸法とテクニック」です。基礎呼吸法+季節に応じた呼吸法を6種類行います。

|お申込み方法|
peatixチケット。もしくは、artyoga0@gmail.com、または公式LINE@(@900injkf)から(受講内容と日程をお知らせください。お支払い方法は、paypay、paypal、銀行UFJ、LINEPay)
・前日までに受講用URLをpeatixのメールでお送りします。メールでのご連絡の方は迷惑メール等にはいらないようご注意ください。


*Zoomを利用します。レッスン開始の5分前にオンラインレッスンのルームに入室が可能です。
*キャンセルポリシー:当日キャンセルの返金はごさいません。(事前の日程変更、お振り替え可能です)
*免責事項:事故、怪我などの責任について、レッスン中、レッスン後の事故や怪我、病気などの一切の責任を負いかねます。あらかじめご了承ください。ヨガに対する保険等は各自でご手配願います。
*ご参加者様の安心・安全に最大限に努めてまいります。ご理解を賜りますよう宜しくお願いいたします。

|講師|安藤けいこ/ヨガ歴20年。指導歴16年。プロスノーボーダーの時にメンタルトレーニングでヨガに出会う。沖ヨガ指導者、スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガセラピー指導者。選手引退後、世界を7年間50カ国旅し、南米ペルーで個展をきっかけに暮らす、リマのアートセラピー施設で2年間ヨガ指導担当。2019年「金沢21世紀美術館」出展。心身が穏やかになるアートやヨガを展開している。現在は葉山、またはオンラインで呼吸法ヨガセラピーを定期開催中。www.keikoando.webs.com
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1032124 2021-06-05 13:50:09
Jun 5 - Jun 29, 2021
[ Sat ] - [ Tue ]
10:00 AM - 9:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
6/5 (土) 10:30~11:45 LIVE配信 シーブリーズ葉山ヨガ ¥1,000
6/11 (金) 10:00~11:00 やさしい朝ヨガ ¥1,800
6/12 (土) 20:30~21:30 リラックス夜ヨガ ¥1,800
6/18 (金) 10:00~11:00 やさしい朝ヨガ ¥1,800
6/19 (土) 20:30~21:30 リラックス夜ヨガ ¥1,800
6/25 (金) 10:00~11:00 やさしい朝ヨガ ¥1,800
6/26 (土) 20:30~21:30 リラックス夜ヨガ ¥1,800
プライベートヨガセッション(45分間) ¥4,000
プライベートヨガセッション(90分間) ¥6,000
プライベート呼吸法セッション(120分間) ¥10,000

On sale until Jun 29, 2021, 2:00:00 PM

Combini / ATM payment will be closed at the end of Jun 28, 2021.

Organizer
ART YOGA
168 Followers

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